Yogapass - Öppet för medlemmar
Yoga för klättrare - fokus core
Nu är det dags igen. Yogapass för klättrare, exklusivt för SKK:s medlemmar! Denna gång fokuserar vi på bålstyrka och rygg.
Yogapasset hålls i Bollhallen, tvärs över gården från klättergymet. Yogamattor finns för dig som inte har en egen.
Yoga före klättring är ett utmärkt sätt att värma upp både kropp och själ. Att mjuka upp spända muskler och leder innan du klättrar gör att du minskar risken för skador under själva klättringen. Vi kommer också att jobba med balans, koordination och att hitta kroppens tyngdpunkt - övningar som hjälper dig att utveckla ett smidigare sätt att röra dig på väggen, och att landa mjukare om - eller när - du faller. :)
Yoga för klättrare kombineras med fördel med ett gött klätterpass efteråt. Medlemmar deltar gratis - anmälan krävs och först till kvarn gäller!
2024-03-17 17:00 - 2024-03-17 18:00 |